jak sie nie chce

[...] cała góra spadła jeszcze o centymetr wszędzie !!! Nie wpisuje tego dzisiejszego pomiaru do tabelki bo to chyba się nie utrzyma....sprawdzę za tydzień w niedzielę jaka jest sytuacja. (Miskę +trenig wczorajszą i dzisiejszą opiszę wieczorem) PS. Jak to robicie że edytujecie posty...ja nie mogę? [...]

[...] Przestałam liczyć, tak jest mi łatwiej teraz a też liczyłam wszystko dokładnie i ważyłam od 7 miesięcy więc musiałam zrobić mały odwyk od tego. Jem na oko ale czysto, dobrej jakości jedzenie, dużo warzyw, staram się niedużo węgli tak jak Marta zalecała. Liczyłam wszystko tak długo, że też jestem w stanie mniej więcej ocenić ile węgli ma porca [...]

flex do roboty wystartowales?:-) ja ide za godzine na anatomie, nie chce mi sie jak sk***esyn.

nareszcie piątek tylko szkoda ze przed robota jak mi sie k***a nie chce

[...] Odpowiedz hormonalna, metaboliczna bedzie rozna chocby pod katem trawienia, jednak koniec końców wszystkie sklandiki pokarmow zostana sprowadzone do wersji takiej, jaka moze byc transportowana po organizmie, czyli aminokwasy, glukoza, wolne kwasy tluszczowe- na tym poziomie juz bedzie mu wszystko jedno, czy pochodzi to z burgerow z [...]

No w sumie 6 miesiecy (2 miechy kontuzja). Od kąd ćwicze przyszło ok 9kg. Raczej 0 tłuszczu . Na poczatątku miałem 28cm w łapie, nadal mam mało bo tylko 31cm. Wyciskałem 38kg a teraz 71kg. Na początku było ACT. Tylko jak wyzej wspomniałem mój plan sie troche rózni ale nie chce mi sie go pisac. Moze jak znajde troche czasu to napisze:P.

[...] A nie bardziej od treningu?Absolutnie sie nie madrze czy coś,tylko myslalem ze np cwiczac 3x w tygodniu każdą partie raz w tygodniu +dieta to bede sie"zaokrąglać"A jak np 4-5 razy w tygodniu z mniejszym ciezarem a wiecej iloscia pwt to"rzeźbić" a co do moich pytań ile najlepiej przytyć zeby zaczac sie rzeźbic to tylko dlatego [...]

[...] taka i taka data waznosci to nie nie dobre sa to sa podrobki - no jasne ktos sobie zainwestowal 200 000 w technologie i zrobil sobie np 200 paczek omki i wybuscil - jaki ma z teeeeeeeeego zarobek przecierz oczywiste. Jak jest wałek na stuufie to jak ktos sie zna to umie poznac ale jak stuuf nie dziala a wy chce cie zeby dzialal tylko [...]

Sprawa jest jasna i spokojnie panowie. Black, piszesz tu o różnych rzeczach ale bez powodu, podobnie jak Ty dużo czytam o treningach i znam te wszystkie metody. Wiem ze tak można robić i czasem a to uzasadnienie. Spójrz na profil autora i wywnioskuj z niego czego potrzebuje. Jego staż chyba duzy nie jest. A co do wstępne go zmęczenia mięśni i [...]

widac poprawe;-) Mam do Ciebie takie pytanie z innej beczki troche... Pracujesz jako gornik ciezka robota ile macie przerw w calodziennej pracy? a teraz moje pytanie%-) Jesli macie jedna to jak dajesz rade utrzymywac miche skoro w robocie trzeba zjesc te 3 posilki porzadne a pracodawcy sie nie powie " bo ja cwicze i musze" %-) tez mam ciezka prace [...]

k***a jak by zobaczyli ze ja sobie jakis zastrzyk robie... o k***a xD nawet nie chce myslec co by sie dzialo %-)

W zeszłym roku miałem kilka razy okazje wykorzystać umiejętności w walce na ulicy. Poznałem co to znaczy wysłać kogoś do szpitala jak i dostać oklep od 9 typów na raz (jakoś się im wyślizgnąłem i skończyło się bez obrażeń). Nie należy wogóle reagować na zaczepki iść przed siebie, nie okazywać ani strachu ani agresji. Niestety czasami się nie da [...]

ja jestem już 3 tydzien z CRAZE jak coś;) a więc: + na pewno to , że jadę jedną kopiatą miarką od 1 treningu i tolerancja cały czas dobra , bo klepie tak samo ;) ostatnią moją przedtreningówką był meso, a więc.... co do treningu: SKUPIENIE: to mnie urzekło, nie chodzi że się włączyło 50minut po, tylko po chwili włącza Ci się takie coś, że po [...]

Nie spieszy aż tak bardzo...Problem w tym, że jak się biorę za coś to robię to na 100% dopóki nie dojdę do wyznaczonego celu. Tak było kiedyś jak zaczynałem przygodę z siłownią potem niechcący trochę odpuściłem a teraz znowu coś padło mi na łeb i mam w głowie tylko siłownie i na pewno nie odpuszczę dopóki nie będę zadowolony... Niestety kiedyś nie [...]

co powiesz na 'extremalne' dawki 03 przez 2tygodnie? jak z $$$? dasz rade tran zalatwic? bo jesli to maja byc kapsy to NIE tran - si nie chce zeby to wygladalo jakbym Ci do portfela zaglądał ale odpisz czy mozesz i chcesz bo 03 bardzo sie moze przydac,teraz extrelamane dawki tzn jakie ? czy taki tran apteczny bedzie si czy mowimy o tranie z [...]

no, racja w polaczeniu z pasem neoprenowym moze zabic ale jak sie oslonki da to mozna, tylko micha musi byc Odin moze ci ab swinga wysle za ta kredke co?niesmigany ee poszedl, nie chce ab swinga Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-16 20:19:04 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-16 20:19:33

przeciez od razu aparat do wyrzucenia, on takim brzydkim mordom nie chce robic zdjec zaraz pewnie kasteta z NK wstawi jakies moje zdjecie i bedzie beka jutro po treningu klatki i w piatek po barkach i nogach moge wam wstawic takie aktualne beda chociaz tylko boje sie, ze jak wstawie zdjecie to forum przestanie dzialac Zmieniony przez - [...]

no to ladnie, ja to ogolnie nie mam problemu z robieniem masy gorzej jak sie chce zejsc w dol

[...] . Jutro zrobię badania, tak z ciekawości. No po miesiącu dla sprawdzenia, co wbijam?. Mam nadzieję jednak, że nie zepsuję sobie nic... na przyszłość. Chciałem sprawdzić jak to jest, pisali różnie, lepsza pompa.. może tak... lepsze wszystko... hmmm. ? Raczej nie, humor mam jaki miałem , z innymi sprawami bez większych zmian .. może się [...]

[...] 2.0 ja wiem dobrze co to jest bo sam przez to przechodziłem i nie życze tego nikomu....a duścik waży 74kg przy wzrosćie 184-185cm i chce się odchudzać a ty go chcesz na jakieś cykliczne dać po których będzie 60kg ważył...przecież ty go zabijesz.....jak poprzednio nie chciałem ciebie w żaden sposób obrazic , urazic , jak to zrobiłem to bardzo [...]